대인공포증/사회공포증

【 공황장애 】

발표를 하거나 사람들과 이야기할 때 심한 불안을 느끼지는 않습니까?
사회공포증을 일반인들은 수줍음이 많은 것이라 생각하고 병이라고 생각하지는 않습니다. 그러나 당사자들은 이 문제 때문에 상당히 괴로워 하고 있습니다.

긴장된 상황에서는 가슴이 두근거리고, 손이나 목소리가 떨리고, 얼굴이 붉어지고, 땀이 나고 어지럽고, 멍해지는 증상이 나타나고, ‘사람들이 나를 바보같다고 여길거야’ ‘내 목소리가 이렇게 떨리는 것을 보면 나를 비웃겠지’, ‘또 다시 그런 상황에 처하면 어쩌나’하는 생각과 긴장되는 상황을 회피하는 행동이 생깁니다.

적면공포(안면홍조), 시선공포, 연단(발표, 읽기)공포, 표정공포 등이 대표적인 사회공포증입니다.

인지행동치료와 약물치료로 많은 도움을 받을수 있습니다.